Les vitamines et minéraux

Les vitamines, tout le monde en a entendu parlé, mais savez-vous ce qu'elles vous apportent ?

Les vitamines

Bien que les vitamines soient des substances sans valeur énergétique (ne libérant pas de calories), elles sont indispensables* à l’organisme dans un grand nombre de processus physiologiques. Un apport insuffisant de vitamines peut être la cause de diverses...

Le magnésium

Le magnésium fait partie des éléments minéraux essentiels à notre organisme. Présent dans l'organisme humain sous la forme de sels de magnésium, il est considéré du point de vue des classifications biologiques comme un macro élément (+ de 5 g chez un homme de 70...